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ヒートテックの下着だけを買うつもりで行ったのに…

こんなものまで買っちゃった。

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超デブ時代が長かったもんだから、このタイプのコートは着たことが無かったんだよね。

恐る恐る試着してみたら…
いいやん!いいやん!   やっぱ痩せると着れるものが増えるよねー♪   
マイナス13kg〜14kgは大きいな。ふふ。
コレは9990円でした。

ヒートテックと合わせて1万円以上だったから、マグカップが貰えたよ。

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by itutoko | 2017-11-28 05:30 | 生活
ダイエット中でも
食べたい おやつ は、やっぱ食べます。

和菓子か洋菓子か どちらか選べ!と言われたら
洋菓子ー♪ と答えるかな。

もちろん和菓子も好きなんだけど、どちらかと言われればの話。

そんな中で「プリン・ア・ラ・モード」を出された日にゃ、食べずにいられませんがな笑笑

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うま〜♪



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by itutoko | 2017-10-28 11:27 | ダイエット・ウォーキング
以前から
頑固な便秘の時に
ヤスダの「飲むヨーグルト」を飲むと、笑っちゃうくらい その日のうちに解消されるんだよね。

でも少しお高めなんだよねー。

ヨーグルトは身体に良い!とテレビでやっていたから
今は毎日 夫婦してヨーグルトを食べているけど、私はプレーンだしダンナは少々甘いヨーグルト。
2種類を切らさないように意識してる。

で、この間スーパーに行ったら
今まで見たことないヤスダのヨーグルトを発見!
まるでシャンプーの詰め替えのようだわ。

半額だから買ってきたんだけど。
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950g入りです。
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クリーミーで とっても美味しい。
できれば甘くない方が私的には嬉しいんだけど、便秘にはバッチリです。



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by itutoko | 2017-10-27 10:31 | ダイエット・ウォーキング
この商品を見た時
思わず立ち止まってしまった。

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「レモン酢ダイエット」
なんか美味しそう。
 
よく リンゴ酢って聞くけど 
レモン酢ってあんまり聞いたことが無かった気がする。

レモン酢に興味深々で 売り場から離れらなくなったんだよね。

私ってレモン好きなんだな。と思う。

飲んだら
飲みやすくて美味しかったよ。





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by itutoko | 2017-10-25 21:21 | 食べ物・飲み物

ガストでランチ

久しぶりにガストへ行ってきました。

ミックスフライランチ
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ここにライスとスープが付いています。
  
揚げものってなんて美味しいんでしょう(^^)
なんのちゅうちょもなく、ペロリといただきました。
これじゃ痩せないわな。

あと6キロ減らす予定が…
ここ数ヶ月、体重が減るでもなく増えるでも無く…
なんとか維持できてるだけでも、良し!って事にしないとね。




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by itutoko | 2017-10-17 22:36 | ランチ・外食

朝からチャーハン♪

昨夜は時間がなかったので、ダンナの夕飯は冷凍のチャーハンとサラダとスープ。  手抜きーー。

冷凍チャーハンは、最近気になっていた小栗旬がCMしているチャーハン!


これで〜す
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600g入りだけどダンナに少し多めに入れたから、私の分はこれで250g弱かしら。
なんたってダイエット中の私。
夜は炭水化物は食べないから、これが朝ごはんです。
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完食ーーー♪   うま〜。
でもね… 実は…
菓子パンも食べてしまいましたー(^^;;
朝から食べ過ぎだね。



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by itutoko | 2017-09-20 07:13 | 食べ物・飲み物

ファミマづくし

昨日の運動会で自分の出場競技が終わった時点で、安心して用意されたビールやチューハイを飲んだからか
運動会終了後、自宅で昼寝。いやいや夕寝かな? 
気持ち良いよねーー♪   飲んだ後の夕寝は。

起きてから、あれ?今日の夕飯どないする?って事になり、2人とも飲んじゃったから車は運転できないし
そうだ!近くのコンビニに行こう!って事でファミマに歩いて行って来ました。

普段あんまりコンビニには行かないので買うものに迷う。

私はファミチキが好きだから、まずはファミチキ。
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美味しかったなー。今日も食べたいくらい。

ダンナは焼き鳥
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ワインに合いそうなチーズサラミ
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生ハム
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切り干し大根が美味しくて驚いた
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あんまりお腹が空いてなかったけど、飲み始めたら勢いがつくもので、ガーリックトーストを焼いちゃいました。
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お昼に用意されたお弁当を1粒残さず食べたにもかかわらず、夜は夜で食べれるものですね。

お昼のお弁当です。 氷結を飲みながら…
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今朝、朝ごはんを食べてから体重を測ったら…
なんと 1.5キロも増えてましたー(^^;;
でも…
今日も食べる量、飲む量は自由!
飲むぞ〜♪  食べるぞ〜♪

だって私のダイエットは週5日制ですからね!




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by itutoko | 2017-09-18 09:59 | ダイエット・ウォーキング

フレッシュテニスを体験

昨日、フレッシュテニスなるものを体験してみました。

写真を撮るの、忘れたけど…
ネットの写真ですが
こんな小さめのラケットです。  
玉はスポンジみたい。                          
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学校の体育館で地域の人たちがやっているから、参加費も1回100円です。

約2時間。
尋常じゃない程の汗をかくから、ダイエットにはもってこい!じゃないかしら。

若い頃、硬式テニスをほんの少しやっていたからか? コツをつかんだらラケットにちゃんと当たってくれて、何とか相手とラリーが続いてくれました。

毎週、月曜日と木曜日。夜7時半から。
私は木曜日しか参加できないけど、朝のウォーキングも冬は寒くてできなくなるし、スポーツクラブでのズンバも週1回だし、ダイエットを続けている私にとってはフレッシュテニスはいいかもね。




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by itutoko | 2017-09-15 17:42 | ダイエット・ウォーキング
朝からカレーライスの大盛り(≧∀≦)
プレーンヨーグルトとアイスコーヒー。

昨夜カレーを作ったけど、ダイエット中の私は食べれないでしょ。
だから朝は絶対にカレーライスと決めていたの。

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ニンジンが無くて、お肉とタマネギ、ジャガイモしか入ってないけど、ウマ〜い♪



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by itutoko | 2017-09-09 07:17 | ダイエット・ウォーキング

ヤバいよ。カール

カールが店頭から無くなると、不思議なもので食べたくなるものだね。

情報番組でカールが発売されなくなる!と聞いて、慌てて買いに行ったけど棚は空っぽ。

先日スーパーで久しぶりにカールを見つけて即買いしました。

基本…カールはチーズ味が好き!
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一旦 封を開けたら、ヤバい!
美味すぎる。 止まらない。
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結局、ひとりで一気に完食。
しかも夜。

はぁ〜
ダイエット中なのにヤバいよ。カール。


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by itutoko | 2017-08-25 20:44 | ダイエット・ウォーキング

日常の何気ない出来事や、お気に入りのもの、出会った人とのエピソードなどを中心に…気の向くままご紹介しています。


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