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今朝は朝市でした。

朝5時に家を出発して、いつものウォーキングコースに出るとザワザワと遠くから声が聞こえてきました。
深く帽子をかぶっているから前が見えないんだよね。

ふっと見ると朝市の準備をしている人や、すでに売ってる人、買ってる人の姿が…。

5時過ぎなので、まだまだ人は少な目だけど、6時半くらいだと人でうまっています。

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5時50分くらいかな。 まだ少ないですね。
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ウォーキングにはお金は持って出ないから見るだけで終わりです。

今度はお金持って来なきゃな。




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by itutoko | 2017-06-11 06:15 | ダイエット・ウォーキング
今朝は5時前に起きたので、久しぶりにウォーキングに行ってきました。

古城公園は ぼちぼち ツツジが咲きはじめてます。
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私、初めて見たんだけど
コレって、松ぼっくりになるんじゃない?
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ほら こんなに たくさん!
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八重桜がまだ咲いていました。
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堀のカモ
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日傘を差してウォーキングしてる人、他にいないよね。
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1時間20分くらいのウォーキング!
今が1番良い季節ね。


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by itutoko | 2017-04-30 08:50 | ダイエット・ウォーキング
今日はお天気が良かったので、久しぶりに古城公園に行ってきました。

やっぱりウォーキングマシーンより、外を歩く方が私には向いてるかな。

射水神社の紅梅
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こっちは白梅かな。
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きれいだね。
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やっぱ良いな、公園。
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私の影
寒いので着込んでます。
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by itutoko | 2017-03-25 19:37 | ダイエット・ウォーキング
雪が降る中、ウォーキングをしてきました。

そして昨日と同じ場所で写真を撮ってみました。

雪がこれだけ積もってます。
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これが昨日です。
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ワンコの足あとと飼い主さんの足あと。
なんか懐かしくて写真を撮りました。
うちの茶々が生きていれば、こんな足あとが付けられたのにな。
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これは私〜〜〜♪ ガニ股で〜す。
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こんなに寒いのに、よく行ったわ。
もう無理だぁ〜020.gif



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by itutoko | 2016-12-16 18:09 | ダイエット・ウォーキング

久しぶりのウォーキング

12月に入ってからウォーキングがなかなか行けないでいる。
これだけ寒いと、さすがに行けない。

今日は「よし!」と気合いを入れて行ってきた。

古城公園も寒々しいね。
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北陸ならでは風景で、植物には雪囲いがしてあるよ。



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by itutoko | 2016-12-15 15:30 | ダイエット・ウォーキング
あらためてZUMBA (ズンバ)の魅力を語ると…
ハンパない脂肪燃焼かしら。

私のブログを見ている人はご存知ですが、わたくし只今ダイエット中でございます。
過去20年以上ダイエットにトライしては失敗!を繰り返しておりました。
おかげでダイエット初心者当時である20年前から、10キロ以上は太ったと思います。

そんな私が…
ズンバを始めて、人生初めてダイエットに成功してるんです。いま、マイナス11キロ〜12キロですよ。
もちろんウォーキングと食事制限も同時にしているけど…
でもね、過去にもウォーキングと食事制限を同時にするダイエットは何度もトライしてたんだよね。
それでも失敗だった。

違いはズンバだけなの。
って事は、ハンパない脂肪燃焼しかないでしょう。
レッスン中は この上なく一生懸命なので大量の汗をかくし、体力もメッチャついたし、太りにくく脂肪を燃焼しやすい身体になったんじゃないかしら。
体型も激変ですよ。


ZUMBA 講師の よっちゃん こと 浅川美乃さんの魅力は…

この笑顔がとっても可愛くてね。
人をひきつけると言うか、また会いたくなるキャラなんですよ。
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そして何事にも前向きだし、努力家だし、行動力もすごい!

私が初めて会った時も
私、痩せたいんですよ〜と言うと…
「わかりました! いっしょに頑張りましょうね〜♪」と、とびきりの笑顔で私をどんどんズンバの世界へ引っ張り込んでいきました。
おかげでズンバに夢中になっちゃった私です。

高岡市にお住まいでズンバに興味のある方、一緒にズンバやりませんかぁ。
体力つきますよぉ〜♪

ささ、よっちゃんからメッセージをいただきましたよ。
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ふふ…この写真は、よっちゃんのブログから引用させていただいただけです003.gif

詳しいスケジュールは…
よっちゃんのブログをご覧ください。
検索画面に「踊る管理栄養士よっちゃんのブログin富山」くらいまで入れると必ずヒットしますよ。


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by itutoko | 2016-11-17 15:38 | ZUMBA(ズンバ)
ついに朝ウォーキングができなくなりました。

11月に入ってから朝 起きれなくて…
まぁ、暗いってのもあるし、寒くてお布団から出れないのが原因かな。

なので仕事が休みの日だけになっちゃうけど、昼間ウォーキングをする事にしました。
歩かないよりマシだよね。と自分に言い聞かせてます。

さっそく今日、1時過ぎから1時間ちょい歩いてきました。

昼間の古城公園です。
今日は変わりやすいお天気で、この時は青空だったけど今は雨が降ってます。

木の種類によって、こんな感じに紅葉してたよ。
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この木も間も無く全体が紅く染まりそうね。
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11月から こんな調子じゃ、真冬にウォーキングができるか不安になっちゃうな。

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by itutoko | 2016-11-11 15:30 | ダイエット

夕方ウォーキング

昨日は美味しくて、かなりボリューミーだったランチを完食したせいか、夕方になっても満腹感が止まらない。

しかも今夜は週2回しか飲まない日の初日だ! 是が非でも美味しく飲みたい!

って事で、夕方ウォーキングを決行!

いつも歩いてる大仏通りで、自分の長〜い影に驚きました。 さすが夕方。
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古城公園の本丸広場
写真では写ってないけど、日曜日とあってか若者、親子連れ、私のようにポケモンGoをやりながら歩いてる人がたくさんいました。
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いつもは朝、必死に歩いているので気が付かなかったけれど、桜が咲いてるのに驚きました。
こんな時季に? 寒桜なのかな?
動物園の前の通りですよ。
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少し多めの 1時間半歩いたおかげで? 喉がカラッカラに!

ビールを飲みながら〜の夕飯の準備♪
美味かったなぁ〜003.gif
一応ダンナには、悪い!飲みながら夕飯の準備するわ!と、宣言。笑

正式な夕飯飲みは、チューハイから始めましたよ。 その後はウイスキー。
何杯飲んだか記憶にありませ〜ん。
ただ…夜中に何回かお水が飲みたくなり起きては飲んでました。

どんだけ飲むのが好きなんだかね笑笑




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by itutoko | 2016-10-31 09:15 | ダイエット・ウォーキング

今朝の古城公園です。

今朝、5時55分の古城公園です。
堀の水面に朝焼けの雲とカモの姿がとてもキレイだったのでパチリ‼︎
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引いて写したのがコレ!
橋の上からが こんな感じです。
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家を出たのが5時45分だったけど、その時はまだまだ暗かったのに、たった10分でこんなに明るくなります。

気持ちのいいウォーキングタイムでした。


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by itutoko | 2016-10-22 10:16 | 生活
ウォーキングを始めて5ヶ月が経ちました。

当初は5時には家を出たのですが、最近はだんだん朝も明るくなるのが遅くなり、今朝は5時40分に出発!
それでも暗さを感じます。
出発から5分〜10分で明るくはなるんですけどね。

今朝の大仏さま。
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今日はお天気が良い高岡市です。
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さすがに寒くなり、昔のジャージを引っ張りだしてきました。赤ってのが私らしい003.gif
射水神社を背に。
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鴨の親子が仲良く水面散歩かな。
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時間が経つと青空もハッキリしてきました。
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ウォーキングから帰るとシャワーをするのですが、さすがに昨日くらいから寒〜い025.gif
シャワーにも限界を感じる今日この頃です。


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by itutoko | 2016-10-12 08:47 | ダイエット・ウォーキング

日常の何気ない出来事や、お気に入りのもの、出会った人とのエピソードなどを中心に…気の向くままご紹介しています。


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