いつとこ気まぐれブログ 

itutoko.exblog.jp
ブログトップ
いも天 揚げてみました。

c0135361_20174148.jpg


うちにはバットが無いので、バットがわりに魚焼きグリルを利用します。
c0135361_20174220.jpg


ホントは 玉ねぎと竹輪のかき揚げも作ったんだけど、失敗に終わりました。
もちろん食べれるんだけど、形状がバラバラ015.gif 写真はありませ〜ん002.gif

ダンナはかき揚げが大好きで、失敗作を美味しい美味しいと食べてくれました。
ダンナにしたら形状はどうでもいいみたい。

※私はダイエット中なので、明日の朝かお昼に食べます。



[PR]
# by itutoko | 2017-01-25 20:04 | 食べ物・飲み物

新しいお財布

昨日ダンナにお財布を買ってもらいました003.gif

私はブランドにこだわらないタイプなのでカードがたくさん入って使いやすいお財布を探していたんだよね。

それがイオンの2階にある専門店で見つける事ができた。

これで〜す。
外側にポケットが1つあります。
c0135361_20130005.jpg


外側のファスナーを開けると
お札を入れる面の外側にカードが6枚と内側に2枚。
あっちと こっちで合計16枚のカードが入ります。
c0135361_20130104.jpg


さらにお札を入れる面の外側にポケットが両サイドにあり、内側のファスナーを開けると小銭が入るスペースが2箇所あります。
c0135361_20130153.jpg

もう収納力バツグンです。

せっかく買ってもらったのだから、大事に使おうっと016.gif




[PR]
# by itutoko | 2017-01-24 17:59 | うれしかった事

本日のランチ

今日は久しぶりに、ガストに行ってきました。

ガストのランチー♪
c0135361_15393065.jpg


美味しかったよ〜037.gif
ダンナだけワイン飲んでた015.gif

私も飲みたかったな〜 車さえなければ。

[PR]
# by itutoko | 2017-01-23 15:34 | ランチ・外食

今朝は大好きなパン

チーズパンが大好きな私。

特にコレです。
c0135361_09094370.jpg


結構大きいですよ。
c0135361_09094405.jpg


ホントはこれにワインなら最高!
c0135361_09094409.jpg


今夜も飲む日なので、残りのパンでワインを飲んじゃおう011.gif



[PR]
# by itutoko | 2017-01-23 08:55 | 食べ物・飲み物
昨夜は飲む日だったので、久しぶりに たこ焼きにでもするか…と言うことになり準備を開始‼︎

材料を全部切ったところで早くもダンナの仕事が終わり飲むモード全開!
いつもなら この時点である程度焼き上がっているところ、私の準備不足でホットプレートすら出ていない(^^;

たこ焼きって焼き上がるまで時間がかかるんだよね。
仕方なく普通のプレートにして、もんじゃ焼き風に材料を焼き たこ焼き粉を流し入れて焼き上がったら、巨大なお好み焼きになっちゃった003.gif

c0135361_08434742.jpg

でも…これはコレで美味しかったーー♪

この後、牡蠣を焼いたり海老を焼いたり…
お酒が進んだ夜でしたー037.gif068.gif


[PR]
# by itutoko | 2017-01-23 07:49 | 家飲み
昨日パスポートの手続きをしようと、旅券センターに行ってきました。
近くのデパート内にあるから便利です。

たいして人は居ないだろう!と思いきや以外と混んでいて驚いちゃった。

c0135361_15241857.jpg


とりあえず申請用紙をもらい、金額を見るとセットで10年は16000円、5年は11000円とある。

たまたまお隣に戸籍抄本を発行する市の分室があったので戸籍抄本を発行してもらい、写真もすぐ隣りで撮ることができました。
が、混んでいたので手続きは断念!

10年にしようか5年にしようか…
義姉は「私は棺桶に片足が入っているから5年にするわ!」と言うし笑
私だって足首くらいまでは入ってるしな〜

もう少し考えてみようっと。

[PR]
# by itutoko | 2017-01-21 13:44 | 生活

今朝の朝食

今日は食パンではなく、菓子パンで〜す。

BIGシュガーディニッシュ
c0135361_20595477.jpg


このタイプのパンが好きです。

[PR]
# by itutoko | 2017-01-20 20:50 | 食べ物・飲み物
昨年5月からダイエットを始めた私。

私のダイエットメニューの基本は、この野菜スープからでした。
c0135361_14520774.jpg

鳥のひき肉、キャベツたっぷり、ニンジン。
今回は これだけですが、時にはコンニャクが入ったり、シメジなどのキノコ類が入ったり、白菜だったり、色々な野菜がはいります。

左側はダンナの味噌汁。ごく普通のお椀です。
私のスープは、どデカイお椀に野菜が大量盛り! これだけでお腹一杯‼︎
c0135361_14520729.jpg


私のダイエット法は何回かご紹介してますが、今回はおさらいです。

まずは…
・毎日のウォーキング1時間ちょい。ポケモンGoをやりながら。
※12月から寒くてウォーキングできていませんが7カ月間は頑張りましたよ。運動は必要です。なので先日スポーツクラブに入会しました。

・週に1度の有酸素運動45分間。
※やらなくても大丈夫!

・食事制限。
※これが1番大事!
朝…普通に食べる。
例えば、4枚切りの食パンをチーズトーストにしたり、野菜とコロッケをのせたり、ご飯の時は納豆だったり、焼き魚だったり、割と多めに食べます。

お昼…ダイエット開始当時は白飯は食べず上記の野菜スープと小さめの冷奴、鳥唐揚げやハンバーグ、焼き魚などの好きな おかず。
ダイエット開始5カ月以降からは野菜スープと冷奴の代わりに白飯を食べています。つまり普通のお昼ですね。

夜…ここが肝心です!
上記の野菜スープ、野菜サラダたっぷり、小さめの冷奴か湯豆腐。白飯は絶対に食べません。
こんな感じの食事が5日間続きます。

私のダイエット法の良いところは、ここからです。
我慢するのは5日間だけ!と言っても、結構食べているのでお腹がすいて辛いって事はありませんでした。

残りの2日間は大好きなお酒を飲む日!と決めています。
お酒を飲む日は朝はいつもとあまり変わらないのですがお昼と夜は自由なのです。
何をどれだけ食べても、どれだけ飲んでもOK‼︎ にしているのです。

まったく制限無しの2日間があるからこそ続けていられるダイエットなのです。

体重は開始から4カ月で驚きの9キロ減!
現在、開始から8カ月ですが12キロ〜13キロ減りました。
後半は1カ月に1キロのペースで落としています。

◉まとめ
・週5日間の夜は野菜スープとサラダ、豆腐のみ!ご飯は食べない。
・どうしても食べたい揚げものなどのおかず、カレー、ラーメン等は朝ごはんかお昼ごはんの時に食べる。
・おやつは極力食べないが、どうしても食べたい時は食べる。その代わりお昼か夜の食べ物を少々減らす。

以上ですが、いかがですか?
制限無しの2日間は、もちろん体重は増えてしまいます。でも基本の食べ方に戻すと2日〜3日くらいで戻ります。

そうそう、体重は毎日同じタイミングで測りましょう。
自分の体重の流れを知る事がすごい大事なんです。
私は朝起きてトイレしたら測ります。1日で1番体重が少ないですからね。

このブログの中にビフォーアフターの写真や、こんなもの食べました。の写真が載っていますので是非見てくださいね。

長い記事になりました。
最後まで読んでくださり、ありがとうございました。




[PR]
# by itutoko | 2017-01-19 13:01 | ダイエット・ウォーキング

移動図書館が好き。

毎月、第3水曜日に移動図書館が来ます。

1度に10冊まで、しかも1カ月間借りられるので、読んでも読まなくても できるだけ借りるようにしています。
最近は字を読むのが億劫になり、小説は借りずパラパラっと見るような雑誌ばかり借りています。

これは今日 返した本です。
c0135361_16272132.jpg

インテリアの本、お料理の本、旅行の本
ふふ 見るだけで楽しいです。

今日は珍しく移動図書の車が故障して本の回収だけだったから本は借りられなかったけど、来月は大好きな喜多川泰さんの小説も2冊 予約したのが届くので今から楽しみです。


[PR]
# by itutoko | 2017-01-18 15:55 | 生活

階段から落ちました。

昨夜、自宅の階段から落ちました。

2階から降りてきた時、残り4段くらいのところで足を滑らせ…
左の太ももを階段の角に強打‼︎ そして右足の指先も強打‼︎

見る見る太ももが腫れていきました。
すぐに湿布を貼りましたが今も腫れたまま。 触ると熱があるようです。

腫れているの、わかるかな?
真横にボ〜ンと出ています。
c0135361_18184479.jpg

コレ、お尻じゃなく太ももですよ015.gif
異常な太さになっています。

お見苦しい太ももで失礼します025.gif
c0135361_18184587.jpg


右足も痛〜い007.gif
c0135361_19405605.jpg


せめて打撲が片足に集中していれば良かったのに、両足なもんだから今 歩くのがやっとこさです。

スポーツクラブ、先週からだったんだけど、先週は火曜日、水曜日、金曜日、土曜日とけっこう通い詰めていましたが…
今週は諦めなくちゃ!



[PR]
# by itutoko | 2017-01-17 17:59 | 生活
今年初めて はま寿司に行ってきました。

ハマチから
c0135361_17332648.jpg


サーモンアボカド
c0135361_17332708.jpg


海老の天ぷら
熱々で美味しい
c0135361_17332898.jpg


生ハムオニオン
c0135361_17332841.jpg


エンガワの炙り
c0135361_17332931.jpg


ハマチのゆず塩
c0135361_17332998.jpg


鯖の押し寿司
c0135361_17333059.jpg


メール会員のクーポンを利用すると無料になる あおさ味噌汁
c0135361_17333119.jpg


チャチャッと食べれる はま寿司が好きです。




[PR]
# by itutoko | 2017-01-16 13:54 | ランチ・外食

寒〜い

今朝の高岡市、30センチ近く雪が積もりました。
しかも寒〜い008.gif

いつもならリビングの簡易タタミの上にホットカーペットを敷くんだけど、今回は敷かずじまい。
それだけ暖冬だったって事なんだけどね。

でもこれだけ寒いとエアコンだけじゃ寒くて、いつも洗面所で使っているセラミックヒーターをリビングに持ち込みました。

これだけで全然ちがいます。
c0135361_16165612.jpg


[PR]
# by itutoko | 2017-01-15 15:39 | 生活
ニュースなどで
北陸地方は最大で90センチの積雪と言われていましたが、今朝は今のところ こんなもんです。

1〜2センチ程度かな。 でも すごい冷え込んでいます。
c0135361_11245850.jpg


私のガニ股の足あとだけが付いています。
c0135361_11245801.jpg


でも…これからが本番‼︎
明日までに だいぶ降るようです。

今日と明日は 高岡市の恒例行事 「なべ祭り」なのに、スタッフの方々もたいへんだなぁと思います。
c0135361_11245939.jpg

どうか あんまり降らないでね! と願うばかりです。


追記… 現在夕方5時です。
高岡地方 予報どおり、すごい雪になりました。
もう20センチ以上の積雪です。
さらに降り続いてます。

うちのベランダです。
c0135361_17032655.jpg




[PR]
# by itutoko | 2017-01-14 08:48 | 生活
ダンナの隠れ家的?なガレージに、このたび新入りさんが。。。

所ジョージさんの「世田谷ベース」が大好きなダンナ。
うちにはガラクタしかないけど、そんな中で自分なりに楽しんでるダンナには数年前から欲しい物があった。

それがコレ!
赤のキャビネット、ツールボックスって言うのかな?
c0135361_09393737.jpg

自分への「ご褒美」と言ってました003.gif

ガレージと言っても、うちには車が1台しかないので、半分以上がダンナの遊び場。

c0135361_09393842.jpg


今は寒いので遊べませんが、春と秋は何時間もこのガレージで過ごしています。
c0135361_09393840.jpg


数年前にキッチン用のテーブルを買ったので休みの日はガレージで昭和な曲を流しながら飲んでいます。

お近くを通る際、音楽が流れていたら是非是非お寄りください笑笑



[PR]
# by itutoko | 2017-01-13 09:06 | おもちゃ・ダンナの部屋

干し柿ーー♪

干し柿って美味しいよね〜。
福光の あんぽ柿 も好きだけど、私はどっちかっつーと干し柿の方が好き!

c0135361_20223286.jpg


以外と大きいんだよ。
ほら! ポケットティッシュと同じくらい。
表記には4Lと書かれています。
c0135361_20223219.jpg


今は夜だしダイエット中だから食べるのは
明日の午前中にでもしようかな。


追記…
午前中に食べました〜♪
c0135361_11362612.jpg


美味すぎるぅ012.gif
c0135361_11362725.jpg





[PR]
# by itutoko | 2017-01-11 20:10 | 食べ物・飲み物

ハワイに行く予定です。

昨年のお盆
ダンナ系兄弟会の宴会の最中に滋賀の義兄が…
嫁3人でハワイに行ってらっしゃい!
つきましては、その費用の一部を俺が出す事を誓います! と言ってくれた。
嫁3人は大喜び!

費用はもちろんのこと、兄貴が嫁3人で行って来い!と言っているんだからダンナは反対する訳には行かないよね。
したがって私たちはどうどうと行けるのである003.gif

年明けから急に話が盛り上がって、いまツアーを探すのに必死です。

5月の連休前後が安いみたい。

ホテルは
ヒルトンハワイアンビレッジが第1希望です。

c0135361_17101423.jpg


パスポート、去年切れちゃったんだよね。
まずはパスポートの手続きしてこなくちゃね。

あ〜〜楽しみだーー♪



[PR]
# by itutoko | 2017-01-09 20:16 | 旅行・温泉
スポーツクラブは何年振りだろう。

以前、3年くらいデイ会員で通っていた事がある。
私はどちらかと言うとスタジオプログラムの方が好きで、エアロビやボクササイズ、J-POPダンスなどを受けていた。

今度は別のスポーツクラブだ。
開館時間使い放題だから、昼間も夜も行ける。
仕事が休みの日は昼間行こう!

さぁ、これで理想の体重まで何カ月かかるのかしら…。楽しみ〜♪

特典あれこれ
・入会金、登録手数料の5000円が0円に。
・施設利用優待券 2枚
・スーパーの商品券 1000円分
・お楽しみ抽選券 1枚
など、いただいてきました。

左下のカードが会員カードです。
写真をその場で撮ったけど、写りがイマイチでした〜。 裏面は見せられましぇん003.gif
c0135361_18124248.jpg





[PR]
# by itutoko | 2017-01-07 17:44 | ダイエット・ウォーキング
ダイエットを始めてから初めて冬を迎え、毎朝1時間強のウォーキングが…
予想どおり?寒さと暗さで行けなくなってしまいました007.gif

それならばスポーツクラブに入るっきゃないでしょう!と言う事になり、たまたま入会の特典が盛りだくさんの期間になっているので手続きする事にしました〜♪

特典がすごいの!
・登録手数料の5000円が0円に。
・近くのスーパーの商品券が1000円分。
・施設利用券2枚
・豪華プレゼントが当たるかも?抽選券1枚

これがチラシで〜す。
c0135361_20022251.jpg


しかも地域最安値で時間が関係無く使い放題で毎月5200円(税抜)

私が数年前に入っていた他のスポーツクラブのデイ会員ですら、これよりも高かったからね。

さぁ〜、新天地で頑張るぞ〜066.gif


[PR]
# by itutoko | 2017-01-05 17:51 | ダイエット・ウォーキング
昨年は…
今までに経験した事が無いほど痩せました。
マイナス12キロです。
しかも辛さを さほど感じない らくらくダイエットでした。
何十年もの間、何回トライしても成功しなかったのに…。

ダイエット法も何回かブログの中で説明してるけど、それは次回ゆっくりご紹介しますね。

昨年の5月から12月末までに最高12.5キロ減らすことができました。
今はマイナス12キロにとどまってます。

さてさて改めてビフォーアフターの写真を見てください。

同じ写真しか無いので、見あきた方はごめんなさい。

これが一昨年5月の私
背中が広いですね。
c0135361_19500409.jpg


これが昨年5月の私
真後ろだから わかりにくいけど、横からだと厚みがハンパないです。
c0135361_19500458.jpg


ここからダイエットが始まりました。

ダイエット開始から4カ月。昨年の9月中旬です。
この時点でマイナス9キロちょい。
着れなかった洋服が着れた日です。
c0135361_19500531.jpg

この頃、保健センターの担当者さんに「急激に痩せるのは危険です。せめて1カ月に1キロ程度にしてください。」と言われてしまいました。

それからは、ゆっくり減らすようになりました。

10月上旬
ダイエットを始めて5カ月弱
ズンバを始めてちょうど5カ月。
なんとなく足が細くなりました。
c0135361_20020447.jpg



11月中旬
大きめのパーカーを着ても痩せたのがわかります。
c0135361_19500605.jpg


11月下旬
チュニック姿
c0135361_19500765.jpg


11月下旬
ぴったしサイズのパーカーを着るとウエストにくびれ発見!
c0135361_19500810.jpg


11月下旬
ビフォーの写真が後ろ姿なので、アフターも後ろ姿にして!と友だちからアドバイスがあったので、あえて後ろ姿を撮りました。
c0135361_19500824.jpg


後ろ姿を比較するのが一番わかりやすかった気がします。

ここまで痩せましたが実は私の身長からすると、適正体重まであと5キロ〜6キロ減らさなければならないのです。

今はギリギリ普通体重の範囲内にいますが、週末に食べ過ぎると すぐに肥満度1に突入! そして週の半ばにギリギリ普通体重に戻る。
今はその繰り返しで先月は1キロも減っていません。

なので私の今年の目標は…
あと5キロ 痩せた〜い‼︎
普通に、どこのメーカーの洋服でもMサイズが着た〜い‼︎ です。
ダイエット前は ほとんど3Lでしたからね。← 言っちゃった037.gif
いまGUやユニクロのLが着れるようになりました023.gif

半年強で12キロ落としたけど、今度はあわてません‼︎ 1年かけて減らせればいいのです。




[PR]
# by itutoko | 2017-01-03 15:42 | ダイエット・ウォーキング
FacebookやAmebaでよく見る料理動画。
どれも簡単で美味しそう!

うんうん!なるほどね〜♪ と、ただ見ていただけだったけど、たまたま材料が全て揃っていたので作ってみた。

これで〜す。
大晦日の料理のひとつです。
c0135361_11064339.jpg


材料はピーマンと とろけるチーズ
c0135361_11064400.jpg


豚肉
c0135361_11064538.jpg


ピーマンにチーズを入れます。
c0135361_11064523.jpg


それを豚肉で巻くだけ。
c0135361_11064695.jpg


フライパンで蒸し焼きして、本来なら合わせ調味料で味をつけるのですが、私は市販のものを使いました。
コレで〜す。
c0135361_11064777.jpg


とっても簡単で美味しいので、ぜひ作ってみてください。


[PR]
# by itutoko | 2017-01-02 10:45 | 食べ物・飲み物

本格的な かぶら寿司

ダンナの知り合いから、手作りの かぶら寿司をいただきました。

その方、昔プロの料理人らしく…
さらに京都で修行してたらしい。
本格的なかぶら寿司になっています。

c0135361_15295685.jpg


なんか、すごい美味しいの♪
c0135361_15295734.jpg

お酒が進みま〜す♪




[PR]
# by itutoko | 2017-01-01 15:23 | 食べ物・飲み物
みなさま
明けましておめでとうございます🎍

昨年中は、たくさんの方々に私のブログを読んでいただきありがとうございました。

昨年5月からダイエットを始めたのがキッカケで、たくさんの方々に見ていただけるようになったのだと思います。
引き続きダイエットは続けて行くつもりです。
食べ物が多く登場すると思いますが(笑)どうぞ読み流し程度でお楽しみください。
よろしくお願いしま〜す003.gif

さっそく食べ物です。
今朝、お雑煮を作りました。
うちのお雑煮はシンプルで、鶏肉とネギ、いつもならナルトだけど今回はカマボコ、そして みつば です。
c0135361_11124890.jpg

朝からお餅3個💦

このお餅、富山県の南砺市にある「日の出屋製菓」という おせんべい🍘屋さんのお餅。
c0135361_11124946.jpg


ついつい1キロ入りを買ってしまったけど、ダンナはあまりお餅は食べない。
って事は、ほぼほぼ私が食べるってことになりそう。
ダイエット中なのにヤバくない?

そんな私ですが
今年もよろしくお願いしま〜す🎍


[PR]
# by itutoko | 2017-01-01 09:54 | 生活

お料理盛り付けました。

今年もあとわずかになりました。
ひとつ前のブログに載せた料理を盛り付けました。

全体図です。
c0135361_21135403.jpg


買って来たもの、作ったもの、いろいろです。
c0135361_21135413.jpg



お皿の左にある豚肉はピーマンにチーズを入れて、豚肉で巻いて焼いたものです。
右はトルネードポテト なんか好きなんだよね。
c0135361_07494726.jpg



ギンナン、大好きです。
c0135361_21135608.jpg


ダンナと飲んでます。



[PR]
# by itutoko | 2016-12-31 20:48 | 家飲み

年越し準備で大忙し!

年越し準備と言っても今夜の「家飲み」の準備です。 つまり…つまみの準備なんだけどね。

うちは おせち料理は特別するわけではないんだけど気分だけは味わいたいので、いつもよりは種類を多く、なんとな〜く豪勢にしてます。

まずは 大きな海老を塩焼きにしました。
c0135361_15272494.jpg


数の子はやっぱ欲しいよね。
c0135361_15272510.jpg


タッパーに入れたのでわかりにくいけど、大根と人参の酢の物。ゆず入りです。
昨日作りました。
c0135361_15272633.jpg


こりゃまた わかりにくい!
下がレンコンのきんぴら
上のタッパーがゴボウのきんぴらです。
これも昨日作りましたよ。
c0135361_15272620.jpg


焼き鳥 買ってきました。
c0135361_15272714.jpg


枝豆の皮なしをゴマ油とお醤油で味をつけました。 酒が進むんだ コレが。
c0135361_15272824.jpg


なぜかグラタン。 これも買ってきました。
c0135361_15272858.jpg


骨なしチキン。 ほんとはケンタッキーが食べたいんだけどね。
c0135361_15272949.jpg


酒飲みには定番のギンナン
これから割ります。
c0135361_15273068.jpg


その他、豚肉のチーズ巻きを作ったり、そうそう味付け玉子も昨日作ったし、あとお刺身なんかも ここに盛り込むと気分がでます。
c0135361_15273076.jpg


さあ、どんな風に盛り込もうかな。
またアップしますね。



[PR]
# by itutoko | 2016-12-31 13:36 | 家飲み

いよいよ明日は大晦日

2016年も明日で終わりですね。

長野の姉からLINEで「今日はお母さんの命日だね。」と。
そうだった! 忙しさにかまけて忘れてたわ。親不孝な娘だこと!
17年前とは言え、忘れちゃダメね。
お母さん、ごめ〜ん💦

さてさて
一夜飾りは良くない!との事なので今日、玄関飾りを付けました。

今年はシンプルに、買ったものをまんま飾りました。
「ずく」がある時は…飾りをプラスしたりしてたんだけどね。
ずく は長野弁で、やる気 みたいな事かな003.gif
c0135361_15534376.jpg

夜はお鏡などなどを飾ろうかな。

最近は「めんどくさ!」が口癖になっちゃって、派手に飾るのはやめよう!ってことに…。
だって飾ったら当然、片付けが待ってるもんね。
なんだか、やる気のない我が家です。


[PR]
# by itutoko | 2016-12-30 15:16 | 生活

美味しそうなパン

ご近所のおばあちゃんが時々差し入れてくれるパン。

時には高岡市役所近くの「とべーぐる」のベーグルだったり、今日は守山町に出来た新しいパン屋さんのパンだ。

うちはパンが大好き💕 それを知って持って来てくれる。
ありがたいね。

これはベーコンの上にスライスしたポテトが並べられて、さらにチーズがかかっている。
c0135361_21170142.jpg


これは定番だね。
c0135361_21170231.jpg


こちらは中が見えないな。
c0135361_21170356.jpg


明日の朝 食べま〜す♪

追記…
クリームパンでしたぁ
c0135361_07233303.jpg





[PR]
# by itutoko | 2016-12-29 21:03 | 食べ物・飲み物

今日の夕飯

日曜日と月曜日は絶対に飲む日‼︎と決めているから、昼間食べ過ぎたかも?と思っても遠慮せずに食べるのが私流のダイエット法です。

大盛りのアボカドサラダです。
c0135361_20433965.jpg


手作りピザ。
玉ねぎ、生ハムをタップリのせました。
このピザは1人1枚で〜す♪
ピザ屋さんのSサイズくらいかな?
美味すぎ!
c0135361_20434014.jpg


昨日の残りのモッツァレラチーズ
トマトが無かったのでオリーブオイルとバジルと岩塩をかけただけです。
c0135361_20434085.jpg


マグロの刺身
うまし!
c0135361_20434145.jpg



友だちが作った、かぶらずし〜♪
これは、なかなか無い サーモンが挟まれてます。
c0135361_20434290.jpg



私は基本、サバが好き〜♪
c0135361_20434294.jpg


また飲み過ぎてま〜す003.gif

[PR]
# by itutoko | 2016-12-26 19:56 | 家飲み

「かつや」でランチ

期間限定の青ネギたっぷりの味噌カツ定食を食べてきました。

豚汁が付いています。 ご飯は少なめと言ったけど、ダンナの普通盛りとあんまし変わらなかったな。
それにしても、うま〜♪
c0135361_13251322.jpg


ダイエットを始めてから昨日最高に少ない体重を記録したのに、昨夜と言いこんなに食べちゃって、なんだか心配になるなぁ〜008.gif


[PR]
# by itutoko | 2016-12-26 13:15 | ランチ・外食
昨日のイブは…
飲む日ではなかったので、普通の夕飯でした。
今日は飲む日とクリスマスが重なったので少しクリスマスっぽくしてみました。

ダイエット中なのに肉ばっかし(^^;;
c0135361_21092068.jpg

ビール → ワイン → ウイスキー と、ノリノリの私です。

一応ケーキも用意しました。
c0135361_21092115.jpg

アーモンドも好きで、たまに袋で買ってます。
写真は撮らなかったけど、チーズがゴロゴロ入っているパンがサイコーでしたよ。


[PR]
# by itutoko | 2016-12-25 20:55 | 家飲み
今日、友だちが日本水仙を持って来てくれました。

可愛い花だよねー😍
c0135361_20295717.jpg


日本水仙って香りがとっても良くて私は大好き💕
茶々の側に置いてみました。


[PR]
# by itutoko | 2016-12-24 20:16 | 季節・自然・花

日常の何気ない出来事や、お気に入りのもの、出会った人とのエピソードなどを中心に…気の向くままご紹介しています。


by itutoko