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かけるヨーグルトと寒天

CMで見かけた かけるヨーグルト。
私の探し方がわるかったのか? スーパーでもなかなか見つからなくて…

昨日イオンで、やっとこさ見つけたので買ってきました。
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で、寒天は…と言うと、
食物繊維が豊富で便秘気味の人に効果があるとの事で、義姉にススメられて買ってみました。
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粉寒天の方が手軽かもしれないけど、今回は棒状のものにしてみました。


煮詰めて固めて かけるヨーグルトをかけて、柚子のジャムをのせて食べたら…
うま〜♪
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ネットで見ると、寒天で便秘解消するにはメリットとデメリットをちゃんと知らないと逆効果の恐れがあるんですって!
水分をそれなりに摂らないとダメ!と書いてあったので、しっかり飲みましたよ。

さぁ〜明日が楽しみ003.gif
いやいや、効果はそんなに早くは出ないよね。



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by itutoko | 2016-11-29 18:57 | 生活

日常の何気ない出来事や、お気に入りのもの、出会った人とのエピソードなどを中心に…気の向くままご紹介しています。


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